Mittels somatisch-basierter Meditation in den vier Grundformen (liegen, sitzen, stehen, gehen), intensiver Atemarbeit und hingebungsvollem Embodiment beispielsweise über Tanz tauchen

Sie in Ihr Innerstes ein und lernen ihren Körper als Tor für tiefe Selbsterfahrung zu nutzen. Ruhe gewinnen, Kraft tanken, lebendig sein.