„Knochen stärken – gewusst wie!“

Outdoor fitness
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Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit bewusster Ernährung und gezielter Bewegung kann jedoch vorgebeugt werden! An diesem Termin erfahren Sie in Theorie und Praxis wie sich ein „knochenstarker“ Lebensstil ganz leicht im Alltag umsetzen lässt. Dabei geht es zunächst um die Besonderheiten der Ernährung, bevor am 2. Teil die Bewegung im Zentrum steht.

Bequeme Kleidung und Schuhe tragen.


1 Afternoon, 11/13/2024
Wednesday, 03:00 PM - 05:00 PM ,
1 appointments
Mi 11/13/2024 03:00 PM - 05:00 PM Altstadthaus, Schützenstr. 2, 87435 Kempten (Allgäu)
Anna-Maria Stüttgen
, Diätassistentin

Ursula Schmid
, Physiotherapeutin und Gedächtnistrainerin
242.GAL01.12
kostenlose Teilnahme

Anmeldung unter: www.weiterbildung.bayern.de oder www.aelf-ke.bayern.de; Ansprechpartnerin: Sabine Herz, Telefon 0831 52613-1215, sabine.herz@aelf-ke.bayern.de

  1. Weitere Veranstaltungen von Anna-Maria Stüttgen

    1. „Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte“242.GAL01.05

      09/23/2024 (1-mal) 03:00 PM - 04:30 PM
      Kempten (Allgäu)
    2. „Genussvoll essen und bewegen – für ein starkes Herz“242.GAL01.09

      10/14/2024 (1-mal) 03:00 PM - 05:00 PM
      Kempten (Allgäu)
    3. "Trinken und Getränke - Genussvoll trinken – fit bleiben“242.GAL01.15

      12/09/2024 (1-mal) 03:00 PM - 04:30 PM
      Kempten (Allgäu)
  2. Weitere Veranstaltungen von Ursula Schmid

    1. Geistig und körperlich fit und aktiv–Brainwalk!242.GAL01.02

      09/11/2024 (1-mal) 04:30 PM - 06:00 PM
      Kempten
    2. „Genussvoll essen und bewegen – für ein starkes Herz“242.GAL01.09

      10/14/2024 (1-mal) 03:00 PM - 05:00 PM
      Kempten (Allgäu)

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