Entspannung und Körpererfahrung mit Yoga
Yoga ist eine Erfahrung der Selbstentfaltung und Selbsterkenntnis. Yoga zeigt uns, wie wir in unserem vielschichtigen Leben unsere wahre Natur wieder finden können. Der ganzheitliche Ansatz des Yoga sorgt im Körper und im Geist für tiefe Harmonie und ein unerschütterliches Gleichgewicht. Er weckt unsere verborgene Fähigkeit, ein höheres Bewusstsein zu erreichen, das wahre Ziel unserer Entwicklung. Die vielen Methoden des Yoga umfassen zahlreiche Körperstellungen sowie auch Atemübungen und Meditationen. Yoga endet nicht beim Verlassen des Yogaraumes, sondern begleitet dich ständig auf dem Weg zu Dir.
Bitte mitbringen für alle Kurse aus dem Bereich "Entspannung und Körpererfahrung": Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Gymnastikmatte.
Im vhs-Gesundheitszentrum und im vhs-Entspannungsraum sind Gymnastikmatten vorhanden!
Krankenkassen fördern Gesundheitskurse!
In den Bereichen Stressbewältigung, Entspannung, Bewegung, Gesunde Ernährung und Sucht werden zahlreiche Kurse von den Krankenkassen finanziell gefördert oder in den Bonussystemen der Krankenkassen berücksichtigt.
ZPP-zertifizierte Kurse werden besonders gefördert!
Diese Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) und bei nachweislich regelmäßiger Teilnahme an diesen Kursen (80% der Kurstermine) werden Ihnen von den meisten Krankenkassen 100% der Kursgebühr erstattet (bis zu maximal 75 €)!
So geht's: Erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über eine Fördermöglichkeit und reichen Sie einfach nach Kursende Ihre Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse ein! (Die gibt's von uns auf Anfrage, wenn Sie die Kursgebühr bezahlt und an mindestens 75% der Kursstunden teilgenommen haben.)
