Lachyoga - Kurs

Lachen ist die beste Medizin. Es setzt Glückshormone und schmerzstillende Substanzen frei, reduziert Stress und Ängste, stärkt das Immunsystem und begünstigt eine positive Grundstimmung. Doch wann haben Sie zuletzt herzhaft gelacht? Oft fühlen wir uns in unserem stressigen Alltag nicht sehr lebendig. Wir sind müde und fühlen uns energielos. Gemeinsam wollen wir dies ändern und wieder das Lachen und die Lebensfreude in unser Leben zurück holen. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der psychische und physische Effekt ist der gleiche. Mit Lachyoga ist es möglich, auch in schwierigen Zeiten zu lachen, denn es lehrt uns das Lachen ohne Grund. Nach der Lachyoga-Stunde werden Sie sich wieder entspannter und energiegeladener fühlen. Wir werden aber nicht nur im Kurs lachen sondern Sie werden auch lernen, wie Sie das Lachen wieder in Ihren Alltag integrieren können. Wir machen gemeinsame Lachyoga-Spaziergänge. Während des Spaziergangs werden immer wieder Pausen eingelegt, in denen Lachyoga-Übungen praktiziert werden.  
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk.


6 Nachmittage, 04.06.2024 - 09.07.2024
Dienstag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr,
6 Termin(e)
Di 04.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Di 11.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Di 18.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Di 25.06.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Di 02.07.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Di 09.07.2024 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Gesundheitszentrum, Eingang neben KIK, 5. Stock, Freudenberg 7, 87435 Kempten
Petra Niazi
, zertif. Lachyoga-Leiterin
241.GEK10.02
Preis:
57,60
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      18.05.24 (1-mal) 09:00 - 12:00 Uhr
      Kempten
      Plätze frei
      (Plätze frei)