Einführung ins Lachyoga - Schnupperkurs (ausgefallen) (ausgefallen)

Lachende Frau
vhs
Lachen ist die beste Medizin. Es setzt Glückshormone und schmerzstillende Substanzen frei, reduziert Stress und Ängste, stärkt das Immunsystem und begünstigt eine positive Grundstimmung. Doch wann haben Sie zuletzt herzhaft gelacht? Oft fühlen wir uns in unserem stressigen Alltag nicht sehr lebendig. Wir sind müde und fühlen uns energielos. Mit Hilfe des Lachyogas können wir wieder das Lachen und die Lebensfreude in unser Leben zurück holen. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem und spontanem Lachen unterscheiden kann. Der psychische und physische Effekt ist der gleiche. Mit Lachyoga ist es möglich, auch in schwierigen Zeiten zu lachen, denn es lehrt uns das Lachen ohne Grund. Neben einer theoretischen Einführung in das Thema Lachyoga kommt in diesem Schnupperkurs auch das Lachen nicht zu kurz. 
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk.


18.05.2024 (1-mal) 09:00 - 12:00 Uhr,
werden individuell vereinbart
241.GEK10.01
vhs
36,00 €

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